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不少夫妻想求好孕，先上網求解，包含做愛姿勢、完事後要躺多久，還要吃特定保健食品。不過，醫師說，這些偏方多是迷思，可能花錢又傷心，應諮詢專業。
國泰綜合醫院生殖醫學中心主任賴宗炫受訪時表示，現代社會生活普遍高壓、工時長，適齡婚育的年輕人還沒準備好當爸媽，但等到準備好了要結婚、生育，可能早過了合適的生育齡。
賴宗炫說，女性的生育能力一般過三十歲就開始老化，從三十到三十五歲間，每增長一歲，生育率就下降一％至二％；過了三十五歲後更是直線下滑，每年下降三％。男性則是年過四十後生育力明顯下降，不僅精子品質不好，也可能有性功能障礙攪局。
賴宗炫表示，生育力下滑除跟年齡增長、功能退化有關，也跟日常生活習慣、壓力大、愛熬夜、飲食西化、三C使用過多、環境荷爾蒙暴露等有關。
他說，人的生殖系統比較脆弱，容易受到外界、荷爾蒙分泌影響，工時長、壓力大、晚睡等都會直接間接影響內分泌系統。當生殖荷爾蒙變化，會影響泌乳素和甲狀腺。若泌乳素太高或甲狀腺太低都會抑制排卵。
根據台灣統計發現，不孕症成因有三十五％來自男性不孕，四十％女性不孕，十％到二十％是男女雙方都不孕，剩下的十％是不明原因不孕。
賴宗炫說，很多「大齡」夫妻想求好孕，卻用錯方法，包含先上網拜「估狗」大神，看網路上教學要用什麼性愛姿勢、女性屁股下要墊枕頭、要躺多久才能起身等，還會上網查「不孕吃什麼」，好像吃對了好孕就來。
他表示網傳卵巢功能不佳或早衰婦女可以吃肌醇、白藜蘆醇、輔酉每Q10、紫河車、胎盤素等，都沒有大規模研究證據，消費者若誤信產品的過度宣稱，可能只是花冤枉錢、沒有懷孕又「傷心」。
賴宗炫說，求好孕應先就醫尋求專業建議，改善生理問題導致的不孕，如輸卵管阻塞、子宮內膜異位、無經症、性功能障礙等；其次是調整生活習慣、作息正常、睡眠充足、戒菸、減酒。
在飲食方面，賴宗炫說，應均?飲食，如維他命C、葉酸等營養素對卵子、精子都有正面幫助，含豐富蛋白質的豆類、肉類也可以供應生殖細胞需要的原料。
此外，賴宗炫說，應適度規律運動、有助身體血液循環、活化骨盆腔、子宮卵巢機能，且女性身體質量指數（BMI）應維持在十八到二十四之間，過多脂肪會導致身體胰島素抗性增加，讓排卵異常。
（中央社記者黃兆平紐約14日專電）美國民主黨總統候選人希拉蕊出席911恐攻15週年活動，步履蹣跚提前離席，引發關切。希拉蕊主治醫生今天發表聲明說，「她的健康情形良好，恢復也很好，足以勝任美國總統」。
希拉蕊11日出席紐約911恐攻15週年紀念活動，不耐炎熱天候，發生脫水現象，身體不適提早離開。醫生後來證實，希拉蕊上週被診斷罹患肺炎，並接受抗生素藥品Levaquin的10天療程，以及暫停過去幾天的選舉造勢活動。
不過，68歲的希拉蕊被安全人員扶著進入廂型車、離開會場的畫面，透過電視及社群媒體散布，持續發酵，讓其健康廣受關注，成為對手川普（Donald Trump）新攻擊把柄。美媒甚至多所揣測，傳出她罹患巴金森氏症，隱瞞自身健康狀況，還分析如何遞補其他人選等。
希拉蕊主治醫生巴達克（Lisa R. Bardack）今天透過希拉蕊陣營發表信函聲明強調，希拉蕊完成胸腔掃描等健康檢查，肺炎屬於「溫和、 非傳染性」，「一切正常」、「精神狀態非常好」。
這位紐約基斯科山醫院（Mount Kisco）內科主任還說，希拉蕊11日出現過熱、脫水及暈眩現象，「在服用抗生素及休息後，恢復情形相當好」。希拉蕊陣營指出，希拉蕊將於15日（美東時間）恢復選舉造勢行程。1050915
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（路透上海21日電）根據環保團體綠色和平（Greenpeace）今天發表的研究，中國大陸今年1到8月間共發生232件化學製品相關意外，造成199人死亡及400人受傷。
綠色和平表示，中國大陸需要「徹底修訂」化學產業管理辦法，目前規管「不足的程度駭人聽聞」。
綠色和平運動人士程茜說：「中國政府應採取緊急行動，以健全完善的方式管理化學品，提供勞工及人民安全保證，並保護各地生態上具重要價值的地區。」
綠色和平說，根據2010年到2011年的公開資訊，中國大陸3萬3625個化學相關設施，主要位於人口密集的東部沿岸地區，並指出，為了提供更準確的化工業局勢，應更加透明化。
中國大陸目前正努力實施有關取得、製造、儲藏與處置危險化學品的法規。專家則抱怨，這項2001年末頒布的法規不夠充分，應再更明顯地加強管理。
今天又有4名工人死於萬華化學集團旗下的工廠爆炸事件。中央社（翻譯）
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